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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。