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　　在(zai)日(ri)常起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡(shui)早起(qi)，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳(yang)气升发(fa)。