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　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要(yao)提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳(yang)气升发。