《俏美娇妻50章全文阅读》

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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。