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【日日夜夜爱爱】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。