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经常半夜醒了睡不着,可(ke)能和环境影响、抑郁症、更(geng)年期综合(he)征等有关。需要根据(ju)具(ju)体的病因进行相关调理(li)。 1、环境影(ying)响:如(ru)果(guo)睡眠环(huan)境(jing)过(guo)于(yu)嘈(cao)杂,在半夜(ye)被吵醒之后(hou)容易睡(shui)不(bu)着,需要(yao)改