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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜(ye)温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因(yin)此(ci)在衣着方(fang)面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳气升发。