《食蜂本子》

【食蜂本子】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。