《丝袜快播》

【丝袜快播】

　　在这个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。