《老师的批日起舒服》

【老师的批日起舒服】

　　在日常起居(ju)上，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增减(jian)。需(xu)要提(ti)醒的是(shi)，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内(nei)的(de)阳气升发。