《翁熄系列30部》

【翁熄系列30部】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。