《成人午夜天》

【成人午夜天】

　　在日(ri)常(chang)起(qi)居上，此时(shi)昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时(shi)间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升(sheng)发。