《下载一个黄色片》

【下载一个黄色片】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。