《91福利片》

【91福利片】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。