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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着方面(mian)要适时增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。