《2022年2月里番》

【2022年2月里番】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。