《巨宅趣有番号无圣光》

【巨宅趣有番号无圣光】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。