《japanese强迫第一次》

【japanese强迫第一次】

　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要(yao)早(zao)睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体(ti)内(nei)的阳气升(sheng)发。