《揄拍自拍》

【揄拍自拍】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。