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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。