《素人片》

【素人片】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。