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　　在(zai)日常起居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面(mian)要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早睡(shui)早起(qi)，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气升发。