《向日葵视频ap》

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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。