《亚洲22oxox》

【亚洲22oxox】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。