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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。