《啊好粗》

【啊好粗】

　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面(mian)要(yao)适时增减。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内的(de)阳气(qi)升发。