《夜夜躁狠狠躁日日躁2021》

【夜夜躁狠狠躁日日躁2021】

　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是(shi)，春分后夜晚时间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证(zheng)充(chong)足的睡眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这样(yang)有(you)助于体内的阳气升发。