《丝袜榨精》

【丝袜榨精】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。