《乡村乱事交换16部最新章节》

【乡村乱事交换16部最新章节】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。