《张修和清清》

【张修和清清】

　　在日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助(zhu)于体内(nei)的阳气(qi)升发。