《handspanking》

【handspanking】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。