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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替，因(yin)此(ci)在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减(jian)。需要提醒的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。