《噜噜色噜噜吧》

【噜噜色噜噜吧】

　　在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。