《青草伊人久久》

【青草伊人久久】

　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。