《ban的用法》

【ban的用法】

　　在日常(chang)起(qi)居上(shang)，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在(zai)衣着方面要适(shi)时(shi)增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发。