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　　在日常起(qi)居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早(zao)起(qi)，这样有助于体(ti)内的(de)阳气(qi)升发。