《久久五月婷》

【久久五月婷】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。