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　　在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方(fang)面要适时增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春分后夜晚(wan)时间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这(zhe)样(yang)有(you)助(zhu)于体内的(de)阳气升发。