《波多野结衣系列》

【波多野结衣系列】

　　在日(ri)常(chang)起(qi)居(ju)上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足(zu)的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这样(yang)有助(zhu)于(yu)体内(nei)的阳气升发。