《爱草影院》

【爱草影院】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。