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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。