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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为(wei)保(bao)证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的(de)阳(yang)气(qi)升发。