《小鸟酱黑丝》

【小鸟酱黑丝】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。