《放学后的职员室》

【放学后的职员室】

　　在日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡(shui)眠需要(yao)早(zao)睡早起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳气(qi)升发。