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　　在日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适(shi)时(shi)增减。需(xu)要提醒(xing)的(de)是，春分(fen)后夜(ye)晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。