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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为保(bao)证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。