《近伦中文字幕》

【近伦中文字幕】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。