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　　在日常(chang)起居(ju)上，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面(mian)要(yao)适时增(zeng)减。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早(zao)起，这样有助于体内的阳(yang)气升(sheng)发。