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　　在日常起居上，此(ci)时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适(shi)时增(zeng)减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发。