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【91午夜视频】

　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。